Stembevrijding
Wat is stembevrijding?!
Stembevrijding is het uiten van emoties via zang, klank en geluid op een vrije, expressieve manier,
zonder focus op 'mooi' zingen of technische perfectie.
Het is een manier om contact te maken met je innerlijke wereld, blokkades te doorbreken en jezelf te helen door te zingen wat er van binnen leeft.
Door klank te geven aan wat er in je omgaat, zoals boosheid, verdriet of onrust, kun je spanning loslaten, meer zelfvertrouwen krijgen en je leven in lijn brengen met je ware zelf.
Stembevrijder
Mijn ervaring met stembevrijding
Mijn naam is Sophie Mol en ik ben sinds begin 2025 bezig met stembevrijding. Ik begon een vijf daagse cursus stembevrijding om mijn zangleerlingen beter te kunnen begeleiden in het uitdrukken van hun gevoelens tijdens de lessen. Al snel ontdekte ik dat ik zelf ook enorm baat had bij de stembevrijding. Het wekte mijn interesse, en ik besloot de opleiding tot stembevrijder te volgen.
Nu wil ik anderen graag begeleiden met deze reis. Het is geweldig om op jouw eigen manier geluid te geven aan je gevoelens, zonder oordeel van anderen.
Wil jij dit ook ervaren?
"Laat je innerlijke stem horen"
1-1 Stembevrijding
Wilt u een 1-1 stembevrijding sessie ervaren?!
Tijdens een persoonlijke stembevrijdingssessie van 60 minuten gaan we samen ontdekken wat jouw stem je te vertellen heeft.
Stembevrijding draait niet om mooi of zuiver zingen, maar om jezelf de ruimte geven om te voelen, te uiten en los te laten. Je hoeft hiervoor geen zangervaring te hebben.
Wat gaan we doen tijdens de sessie?
-
Ademhaling en ontspanning – bewust contact maken met je lichaam en ademhaling.
-
Lichaamsbewustzijn en beweging – voelen waar spanning zit en ruimte creëren voor ontspanning.
-
Stem- en klankoefeningen – experimenteren met klanken, neuriën, zingen en vrijuit je stem gebruiken.
-
Expressie en emoties – ruimte geven aan wat er op dat moment naar boven komt, zonder oordeel.
-
Integratie en rust – afsluiten met een moment van stilte en reflectie.
Iedere sessie is anders en wordt afgestemd op jouw persoonlijke behoeften en grenzen.
Wat is het doel van stembevrijding?
Meer verbinding met jezelf, vertrouwen in je eigen stem en de vrijheid ervaren om jezelf te uiten.
Je hoeft niets te kunnen, niets te presteren en niets te forceren. Alles mag er zijn, precies zoals het is.
In deze 1-1 sessie gaan we samen klanken maken d.m.v. pianospel en soundhealing.
Het is voor alle leeftijden.
Sessie
1 u
99 euro
Dagen aan het laden...
77 euro